Йога

Сурья намаскар: комплекс ранкових вправ

Комплекс вправ «Сурья намаскар» (Привітання Сонця) є однією з найбільш популярних і основних технік йоги. У той же час цей комплекс вправ досить простий і при цьому надзвичайно ефективний. Велика частина доступних в наш час технік ...

Анулома-вілома пранаяма

Практика Анулома вілома очищає і тонізує нервову систему. Анулома вілома також відома як змінне дихання або альтернативне дихання. Напевно, жодна друга техніка не може так швидко привести стан свідомості від занепокоєння до умиротворення. 

Поділитися:

Радіостанція Дня

Спа Радіо (Швейцарія)

Тільки спокійні мелодії для релаксації та медитації. Музика ідеально підходить для масажу або занять йогою

Мантра Дня

Ом Намах Шівая мантра
0:00/ 0:00

«Намах Шівая» вперше зустрічається в гімні «Рудрам» Яджур Веди. Існують різні тлумачення великої мантри Шиви, які сходяться в тому, що на відміну від інших мантр, що дають людині добробут, таланти, багатство, вона дає знання того, ...

Фільм Дня

Містичний мозок
0:00/ 0:00

Подорож в глибини людської свідомості. Чи можна дати пояснення переживанню благодаті, в якому перебувають містики і медитуючі? Цей документальний фільм розповідає про останні наукові дослідження містичних переживань, проведених в Канаді та інших країнах. 

Медитація Дня

Практика Чандра Намаскар (1)
0:00/ 0:00

Чандра Намаскар (Привітання Місяця) - це спокійні послідовності асан, які відновлюють енергію і заспокоюють нервову систему.

Йога

Йога - це багатогранне та цілісне вчення про пізнання себе і оточуючого світу, що має історію понад тисячу років. У стародавні часи вона була закритою системою, але зараз ії потужні техніки та практики доступні кожному.  Вони дозволяють людині, що їх практикує реалізувати свій внутрішній потенціал та розкрити у собі колосальні фізичні та ментальні здібності, а також підтримувати себе у прекрасній фізичній формі. Це сприяє кращій реалізації людини у роботі та навчанні, сімейних відносинах, особистісному та духовному рості. Йога - це подарунок Всесвіту, який нам залишили та передали через покоління майстри та вчителі, щоб допомогти нам швидше змінити наше життя на краще та піднятися на новий духовний рівень.

Календар подій

Пошук по сайту