Сурья Намаскар мантра

0:00/ 0:00
Список відтворення:

На санскриті слово "Сурья" означає «Сонце», а слово "Намаскар" - «Вітання» або «Поклоніння». Таким чином, «Сурья Намаскар» перекладається як «Вітання Сонця». 


Мантра наповнює все тіло енергією, усуває всі ознаки сонливості і чудово готує тіло і розум до отримання максимальної користі від подальших асан, пранаями, медитативних технік, а особливий ефект спостерігається під час читання мантр Сонцю в процесі виконання йога-практики "Сурья Намаскар".

Кожній з дванадцяти позицій сурья намаскар відповідає особлива мантра:

1. Ом Мітрайя намаха - Вітання другу усіх живих створінь

 Пранамасана (молитовна поза)

2. Ом Равайе намаха - Привітання сяючому, блискучому

Хаста Уттанасана (поза з піднятими руками)

3. Ом Сурьяйа намаха - Привітання того, хто розсіює темряву і пробуджує до активності

Падахастасана (поза «голова до ніг»)

4. Ом Бханаве намаха - Привітання того, хто світить

Ашва Санчаланасана (поза вершника)

5. Ом Кхагайя намаха - Привітання всеохоплюючому, тому, хто рухається по небу

Парватасана (поза гори)

6. Ом Пушне намаха - Привітання тому, хто дає силу і харчування

Аштанга Намаскар (поклоніння з вісьмома точками)

7. Ом Хіранья Гарбхайя намаха - Привітання сяючого золотим світлом

Бхуджангасана (поза змії)

8. Ом Марічайе намаха - Привітання дарувальнику світла з мільйонів променів

Парватасана (поза гори)

9. Ом Адітьяйа намаха - Вітаємо сина Адіті-Божественної Матері  

Ашва Санчаланасана (поза вершника)

10. Ом Савітре намаха - Привітання того, хто дарує життя

Падахастасана (поза «голова до ніг»)

11. Ом Аркайя намаха - Привітання гідного похвали і милості

Хаста Уттанасана (поза з піднятими руками)

12. Ом Бхаскарайя намаха - Вітання даруючому мудрість і просвітлення

Пранамасана (молитовна поза)

Surya Namaskar Mantra:

1. ॐ मित्राय नमः
Om Mitraaya Namaha

2. ॐ रवये नमः।
Om Ravaye Namaha

3. ॐ सूर्याय नम:।
Om Suryaya Namaha

4. ॐ भानवे नमः।
Om Bhaanave Namaha

5. ॐ खगाय नमः।
Om Khagaya Namaha

6. ॐ पूष्णे  नमः।
Om Pooshne Namaha

7. ॐ हिरण्यगर्भाय नमः।
Om Hiranya Garbhaya Namaha

8. ॐ मरीचये नमः।
Om Mareechaye Namaha

9. ॐ आदित्याय नम:।
Om Aadityaaya Namaha

10. ॐ सवित्रे नमः।
Om Savitre Namaha

11. ॐ अर्काय नमः।
Om Arkaaya Namaha

12. ॐ भास्कराय नमः।
Om Bhaskaraya Namaha

Поділитися:

Радіостанція Дня

Йога Чілл Радіо (Франція)

Радіостанція транслює приємні композиції для занять йогою та відпочинку

Мантра Дня

Сарасваті мантра
0:00/ 0:00

У Рігведі спочатку ім'ям Сарасваті називали річку, а також Богиню, яка є персоніфікацією цієї річки. В пост-ведичний період Сарасваті втрачає свій статус Богині води і річок, і з'являються асоціації даного імені з музикою, літературою і всіма іншими ...

Фільм Дня

Одкровення пірамід
0:00/ 0:00

Творці фільму пропонують абсолютно нову і незвичну для прихильників традиційного академічного підходу точку зору на те, що являють собою Великі Піраміди насправді.

Медитація Дня

Що таке йога і як відкрити чакри? Геше Майкл Роуч
0:00/ 0:00

У тибетській традиції йога досі є таємним вченням, яке передається особисто від вчителя до учня. Вперше тибетський лама геше Майкл Роуч дає інструктаж по найбільш древньому письмово документованому йога комплексу з існуючих у світі.