Сурья Намаскар мантра

0:00/ 0:00
Список відтворення:

На санскриті слово "Сурья" означає «Сонце», а слово "Намаскар" - «Вітання» або «Поклоніння». Таким чином, «Сурья Намаскар» перекладається як «Вітання Сонця». 


Мантра наповнює все тіло енергією, усуває всі ознаки сонливості і чудово готує тіло і розум до отримання максимальної користі від подальших асан, пранаями, медитативних технік, а особливий ефект спостерігається під час читання мантр Сонцю в процесі виконання йога-практики "Сурья Намаскар".

Кожній з дванадцяти позицій сурья намаскар відповідає особлива мантра:

1. Ом Мітрайя намаха - Вітання другу усіх живих створінь

 Пранамасана (молитовна поза)

2. Ом Равайе намаха - Привітання сяючому, блискучому

Хаста Уттанасана (поза з піднятими руками)

3. Ом Сурьяйа намаха - Привітання того, хто розсіює темряву і пробуджує до активності

Падахастасана (поза «голова до ніг»)

4. Ом Бханаве намаха - Привітання того, хто світить

Ашва Санчаланасана (поза вершника)

5. Ом Кхагайя намаха - Привітання всеохоплюючому, тому, хто рухається по небу

Парватасана (поза гори)

6. Ом Пушне намаха - Привітання тому, хто дає силу і харчування

Аштанга Намаскар (поклоніння з вісьмома точками)

7. Ом Хіранья Гарбхайя намаха - Привітання сяючого золотим світлом

Бхуджангасана (поза змії)

8. Ом Марічайе намаха - Привітання дарувальнику світла з мільйонів променів

Парватасана (поза гори)

9. Ом Адітьяйа намаха - Вітаємо сина Адіті-Божественної Матері  

Ашва Санчаланасана (поза вершника)

10. Ом Савітре намаха - Привітання того, хто дарує життя

Падахастасана (поза «голова до ніг»)

11. Ом Аркайя намаха - Привітання гідного похвали і милості

Хаста Уттанасана (поза з піднятими руками)

12. Ом Бхаскарайя намаха - Вітання даруючому мудрість і просвітлення

Пранамасана (молитовна поза)

Surya Namaskar Mantra:

1. ॐ मित्राय नमः
Om Mitraaya Namaha

2. ॐ रवये नमः।
Om Ravaye Namaha

3. ॐ सूर्याय नम:।
Om Suryaya Namaha

4. ॐ भानवे नमः।
Om Bhaanave Namaha

5. ॐ खगाय नमः।
Om Khagaya Namaha

6. ॐ पूष्णे  नमः।
Om Pooshne Namaha

7. ॐ हिरण्यगर्भाय नमः।
Om Hiranya Garbhaya Namaha

8. ॐ मरीचये नमः।
Om Mareechaye Namaha

9. ॐ आदित्याय नम:।
Om Aadityaaya Namaha

10. ॐ सवित्रे नमः।
Om Savitre Namaha

11. ॐ अर्काय नमः।
Om Arkaaya Namaha

12. ॐ भास्कराय नमः।
Om Bhaskaraya Namaha

Поділитися:

Радіостанція Дня

Спіріт ФМ (Росія)

Спіріт ФМ - це справжнє релакс радіо для медитації та відпочинку. У ефірі звучать композиції з елементами індійских мантр та нью ейдж електроніки. Дозвольте собі гарантовано відпочити під звуки радіо Спіріт ФМ.

Мантра Дня

Шанті-Мантра ОМ АСАТОМА
0:00/ 0:00

Асато Ма належить до Шанті-мантр (мантри Миру), які використовують в різних ситуаціях, а також для практик самовдосконалення. Мантра очищає розум і серце, готує розум для сприйняття знання про душу.
Це - найкраща молитва, молитва до Світла, Істини ...

Фільм Дня

Дім: Побачення з планетою (Home)
0:00/ 0:00

Фільм демонструє нам красу планети і наслідки руйнувань, здійснені діяльністю людини. Шрами, спричинені промисловим виробництвом, наслідками війн, екологічних катастроф, розкривають глядачу реальну ситуацію на планеті. Під час створення фільму HOME було створено 500000 фотографій, які були зроблені в більше ніж 100 ...

Медитація Дня

Практика Чандра Намаскар (1)
0:00/ 0:00

Чандра Намаскар (Привітання Місяця) - це спокійні послідовності асан, які відновлюють енергію і заспокоюють нервову систему.