Психологія прокрастинації. Коли ваші лінощі насправді не лінощі

0:00/ 0:00

Актуальне! Чому ми не робимо те, що треба, тоді, коли треба? Спойлер: інколи лінощі насправді не лінощі.


  •  Що таке прокрастинація і чи відрізняється вона від лінощів?
  • Як боротися з перфекціонізмом у роботі, коли відкладаєш завершення завдання «на потім», оскільки боїшся, що фінальний результат буде неідеальний?
  • Чи завжди прокрастинація — це «погано», чи може вона бути корисною?
  • Нейрофізіологічні механізми, що лежать в основі прокрастинації.
  • Емоції та активізація центрів задоволення мозку.
  • Психологічні міфи щодо прокрастинації і чому нам потрібно їх позбутися.
  • Доказові шляхи подолання прокрастинації.
Поділитися:

Радіостанція Дня

Спа Радіо (Швейцарія)

Тільки спокійні мелодії для релаксації та медитації. Музика ідеально підходить для масажу або занять йогою

Мантра Дня

Ом Намах Шівая мантра
0:00/ 0:00

«Намах Шівая» вперше зустрічається в гімні «Рудрам» Яджур Веди. Існують різні тлумачення великої мантри Шиви, які сходяться в тому, що на відміну від інших мантр, що дають людині добробут, таланти, багатство, вона дає знання того, ...

Фільм Дня

Містичний мозок
0:00/ 0:00

Подорож в глибини людської свідомості. Чи можна дати пояснення переживанню благодаті, в якому перебувають містики і медитуючі? Цей документальний фільм розповідає про останні наукові дослідження містичних переживань, проведених в Канаді та інших країнах. 

Медитація Дня

Практика Чандра Намаскар (1)
0:00/ 0:00

Чандра Намаскар (Привітання Місяця) - це спокійні послідовності асан, які відновлюють енергію і заспокоюють нервову систему.