Психологія прокрастинації. Коли ваші лінощі насправді не лінощі
Актуальне! Чому ми не робимо те, що треба, тоді, коли треба? Спойлер: інколи лінощі насправді не лінощі.
- Що таке прокрастинація і чи відрізняється вона від лінощів?
- Як боротися з перфекціонізмом у роботі, коли відкладаєш завершення завдання «на потім», оскільки боїшся, що фінальний результат буде неідеальний?
- Чи завжди прокрастинація — це «погано», чи може вона бути корисною?
- Нейрофізіологічні механізми, що лежать в основі прокрастинації.
- Емоції та активізація центрів задоволення мозку.
- Психологічні міфи щодо прокрастинації і чому нам потрібно їх позбутися.
- Доказові шляхи подолання прокрастинації.
