Психологія прокрастинації. Коли ваші лінощі насправді не лінощі

0:00/ 0:00

Актуальне! Чому ми не робимо те, що треба, тоді, коли треба? Спойлер: інколи лінощі насправді не лінощі.


  •  Що таке прокрастинація і чи відрізняється вона від лінощів?
  • Як боротися з перфекціонізмом у роботі, коли відкладаєш завершення завдання «на потім», оскільки боїшся, що фінальний результат буде неідеальний?
  • Чи завжди прокрастинація — це «погано», чи може вона бути корисною?
  • Нейрофізіологічні механізми, що лежать в основі прокрастинації.
  • Емоції та активізація центрів задоволення мозку.
  • Психологічні міфи щодо прокрастинації і чому нам потрібно їх позбутися.
  • Доказові шляхи подолання прокрастинації.
Поділитися:

Радіостанція Дня

Радіо Мантра (Росія)

Мантра Радіо - це духовна та медитативна музика, красиве виконання мантр від музикантів, майстрів та просвітлених особистостей. Це можливість зануритись у сакральні звуки, заспокоїти свій розум та відчути внутрішній баланс та гармонію...

Мантра Дня

Рей Ман Шабд
0:00/ 0:00

Цей шабд має здатність приносити абсолютне здоров'я, якщо людина співає його, правильно торкаючись язиком до певних точок в роті. Кожен звук необхідно вимовляти точно і правильно. Це приведе вас до чудового психічного і духовного здоров'я. Вдосконалюючись ...

Фільм Дня

Людина/Human фільм
0:00/ 0:00

Що робить нас людьми? Те що ми вміємо любити, або те що ми вміємо воювати? Або те що ми вміємо сміятися? Плакати? Або наша допитливість? Прагнення до нових відкриттів? Всі ці питання хвилюють продюсера і художника Янна ...

Медитація Дня

Йогічне дихання. Де брати енергію?
0:00/ 0:00

Де брати сили та енергію? Як зняти стрес? Як позбутись тривожності?

Як правильно дихати животом? Що таке йогічне дихання?

Про дихання йога, про фізіологію дихання та діафрагму дивіться у відео!