Цілющі властивості куркуми

0:00/ 0:00
Список відтворення:

Яскраво-помаранчева східна спеція родом з Індії, де її активно додають в різноманітну їжу, є найпотужнішим натуральним лікарським засобом. Завдяки високій концентрації в ній основного активного компонента куркумина, куркума володіє масою цілющих властивостей і виліковує від багатьох хвороб.


Куркуму вже більше двох тисячоліть використовують в лікувальних цілях в Індії та багатьох східних країнах. В першу чергу, куркума є потужним природним антисептиком і антибактеріальним засобом. Компресам з яскраво-оранжевим спеції під силу затягнути глибоку рану і в лічені дні зняти запалення. В Індії довгий час існувала думка, що куркума справляється з багатьма хворобами краще, ніж антибіотики, оскільки вона активно пригнічує ріст патогенної флори, володіє протизапальними властивостями. При регулярному застосуванні куркуми в їжу організм більш захищений від вірусів, якісно протистоїть недугам, пов'язаним з травною системою, і являється більш міцним загалом.

До складу куркуми входять вітаміни К, В3, В2, С, В, а також вона багата кальцієм, йодом, фосфором і залізом. Рекомендується її включати і в різні дієти - користь куркуми, ефективніше спалює жири і допомагає контролювати вагу.
Куркума добре впливає і на шкіру - східні красуні часто роблять маски з цієї яскравої спеції, що тонізує і очищає шкіру, позбавляючи її від шкідливих зовнішніх радикалів. Розтирання на основі куркуми прописуються і тим, хто страждає псоріазом і сезонними подразненнями шкіри. 

Куркума підвищує еластичність шкіри і стимулює зростання нових клітин завдяки високому вмісту антиоксидантів. Вона робить шкіру світліше і бореться з пігментацією. Ось чому багато виробників натуральної косметики використовують куркуму в якості активного інгредієнта для своєї продукції.

Згідно з дослідженнями, куркумін, що міститься в індійських прянощах, здатний покращити пам'ять і настрій, а також полегшити симптоми депресії. Ви можете додавати куркуму в свій ранковий чай або латте, а також використовувати її в якості приправи для різних страв. 

Також куркумін - найбільш відомий завдяки своїй здатності зменшувати запалення. Тому куркуму розглядають як засіб для полегшення головного та м'язового болю. Крім цього, куркумін допомагає прискорити загоєння ран, зменшити запалення в суглобах і знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Використовують корисні властивості куркуми і в рецептах від кашлю. При хворому горлі, наприклад, чайну ложку куркуми розводять у склянці теплого молока, а при фарингітах в цю суміш додають ще й мед, отримуючи, таким чином, тягучу патоку, яка дуже добре обволікає горло зсередини.

Незважаючи на численні корисні властивості, у куркуми, що апріорі сильно впливає на організм, є і протипоказання. Наприклад, її не бажано вживати вагітним жінкам, а також людям, у яких діагностовано камені в жовчному міхурі і будь-які хронічні захворювання. Також важливо пам'ятати про те, що в дієті все добре в міру, і прянощів та спецій це стосується в першу чергу. Якщо щіпка або чайна ложка куркуми, яка приймається на регулярній основі, здатна принести величезну користь організму, то при її надмірному вживанні організм може бути проти.

Поділитися:

Радіостанція Дня

Радіо Мантра (Росія)

Мантра Радіо - це духовна та медитативна музика, красиве виконання мантр від музикантів, майстрів та просвітлених особистостей. Це можливість зануритись у сакральні звуки, заспокоїти свій розум та відчути внутрішній баланс та гармонію...

Мантра Дня

Рей Ман Шабд
0:00/ 0:00

Цей шабд має здатність приносити абсолютне здоров'я, якщо людина співає його, правильно торкаючись язиком до певних точок в роті. Кожен звук необхідно вимовляти точно і правильно. Це приведе вас до чудового психічного і духовного здоров'я. Вдосконалюючись ...

Фільм Дня

Людина/Human фільм
0:00/ 0:00

Що робить нас людьми? Те що ми вміємо любити, або те що ми вміємо воювати? Або те що ми вміємо сміятися? Плакати? Або наша допитливість? Прагнення до нових відкриттів? Всі ці питання хвилюють продюсера і художника Янна ...

Медитація Дня

Йогічне дихання. Де брати енергію?
0:00/ 0:00

Де брати сили та енергію? Як зняти стрес? Як позбутись тривожності?

Як правильно дихати животом? Що таке йогічне дихання?

Про дихання йога, про фізіологію дихання та діафрагму дивіться у відео!